Don't Panic Magazine

42 694 подписчика

Свежие комментарии

  • Леонид Руси
    Ты дурак и не лечишься... Поэтому других посылаешь к врачу, профан... Ты же нулевой...Изменения Земли з...
  • Александр
    К доктору сходите.И Леонида захватите.Два сапога-пара.Изменения Земли з...
  • Леонид Руси
    Ну и вали тогда... Прилип как дерьмо к ляжке 😀Изменения Земли з...
Don't Panic Magazine
Отборный материал
Наши редакторы постоянно отбирают для вас лучшие материалы

Спорт

Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не требует бегать: ведь для берпи не требуется ничего кроме обычной комнаты. Стоит начать цикл тренировок, как уЧитать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

Сколько протеина нам телу человека в день на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички стараются пить литры протеиновых коктейлей, даже не начав толком тренироваться. В то время, как одни правильно относятся кЧитать далее
Don't Panic Magazine
Отборный материал
Наши редакторы постоянно отбирают для вас лучшие материалы

Спорт

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить иЧитать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

7 упражнений для здорового сердца для тех, ко не любит бегать

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью, в мире существует достаточно большое количество упражнений, которые вполне могут заменитьЧитать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

Приводим себя в спортивную форму ровно за 7 дней

Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные сериалы вечерними возлияниями с уже опухшими от такого отдыха друзьями — потом будет стыдно за потраченное впустую время.Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх