Don't Panic Magazine

Вся правда о протеиновой диете

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать уровень потребления белка — даже учитывая все те полезные бонусы, которое оно дает. Мы постарались разобраться, как именно протеиновая

...Далее

Как много белка нужно есть на самом деле

На первый взгляд, правила соблюдения диеты кажутся довольно простыми. Если вы стройный, значит находитесь в хорошей форме. В ином случае, сбросьте несколько килограммов лишнего веса, что только положительно скажется на здоровье. Довольно грубая и упрощенная схема, которая, тем не менее, наглядно

...Далее

Don't Panic Magazine

Вырезка против чечевицы: какой белок принесет большую пользу вашему сердцу

Что вы бы предпочли: здоровое сердце или же красивое тренированное тело? Выбор не из легких, но многие эксперты в области здорового питания привыкли именно так ставить этот вопрос. Если вы всерьез озабочены нормальным функционированием вашего мотора, большинство врачей посоветуют вам ограничить

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Вся правда о протеиновой диете

Как много белка нужно есть на самом деле

Вырезка против чечевицы: какой белок принесет большую пользу вашему сердцу

Картина дня