Последние комментарии

  • Василиса
    Может это опосредованная реклама породы собак Чехословацкого влчака.Заводим дома настоящего волка
  • Василиса
    Ибо волк жутко труслив, он жить боится в цирке с человеком, а не то что дрессироваться.Заводим дома настоящего волка
  • Василиса
    Рассказ про змею и молоко прочитайте, про солдата в Афганистане.Заводим дома настоящего волка
  • Василиса
    Автор, в России с 2020 все волкоподобные попали под закон запрета содержания, как агрессивных особей.Заводим дома настоящего волка
  • Alexander Simonov
    Статья -- бред шизофреника.12 подземных королей: исторический парадокс поставил в тупик ученых

Тренировка с гантелями дома: спортзал не нужен

Гантели придумали 2000 лет назад и за это время они не потеряли свою эффективность, а даже наоборот – прибавили. За этот период тренеры разработали упражнения, работающие и дома, и на улице: сегодня для того, чтобы набрать форму с помощью гантелей не нужен никакой спортзал. Было бы желание!  ...

Берем легкую гантелю и сжигаем жир 5 упражнениями

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но своим презрительным отношением к малому весу ты делаешь себе только хуже. Спортивные снаряды малого...

Румынский подъем: 7 упражнений с гантелями от профи

Несмотря на то, что гантелям уже не одна тысяча лет, они до сих пор остаются самым удобным тренажером. Причина проста – в отличие от громоздких тренажеров из спортзалов, гантели можно использовать хоть дома, хоть на даче. Вторым преимуществом гантелей является универсальность – ими можно накачать...

Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но своим презрительным отношением к малому весу ты делаешь себе только хуже. Спортивные снаряды малого...

Лучшие упражнения с гантелями для воркаута

Гантели являются самым распространенным спортивным снарядом в мире и, наверное, самым древним. В древней Греции гантели или «хальтерес» использовались не только для соревнований в поднятии тяжестей, но и для прыжков в длину. На сегодняшний день производители спортивного инвентаря предлагают...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх