Don't Panic Magazine

Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Беар Гриллс сделал карьеру не умными речами и обычными телевизионными уловками: этот человек умастил свой путь к вершинам собственным потом и кровью. Тренировки знаменитого выживальщика не похожи на те, что предлагают вам популярные фитнес-журналы и образцово накачанные тренеры в зале — тут собрано

...Далее

Как создать идеальное тело: базовые навыки

Новички наивно считают, будто сам факт присутствия в тренажерном зале делает их мышцы больше. Спустя пару месяцев начинаются первые разочарования: как же так, столько усилий, а результат нулевой. Почему так происходит? Да потому, что фитнес — только ключевой компонент красивого тела. Ключевой, но

...Далее

Don't Panic Magazine

Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

Хотели когда-нибудь послушать, что обсуждают профессиональные фитнес-тренеры в раздевалке? Здесь можно узнать много нового — в том числе и о собственной манере тратить время зря, вместо того, чтобы заниматься как следует. Подавляющее большинство завсегдатаев тренажерного клуба просто не умеет

...Далее

Don't Panic Magazine

Как быстро нарастить мышцы

Мы все ищем быстрых результатов — жизнь такая. Нет времени сосредоточиться на работе, учебе, даже самом себе. Результаты такой деятельности очевидно печальны. Вместо достойных решений — поспешные выводы, вместо красивых тел — дряблые животы. Но не отчаивайтесь раньше времени: работать с

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Фитнес-лайфхаки Беара Гриллса

Как создать идеальное тело: базовые навыки

Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

Как быстро нарастить мышцы

Картина дня