Don't Panic Magazine

39 895 подписчиков

Свежие комментарии

  • vitaly yanushkevich
    Случайно не то море, что выкопали хохлы?Пловец переплыл Ч...
  • Михаил Козырев
    Вообще-то это выброс водорода (Н) из земли. Такие "дыры", а порой во много раз больше в диаметре, возникают в самых н...Странную дыру у д...
  • Михаил Козырев
    Совершенно верно! В горах Памира ловили эту рыбку. Правильно почистив, получаешь великолепную поджарку!Самая опасная рыб...

7 самых грязных и действенных ударов в самообороне

Драка знакома каждому из нас. В школе, университете, армии — мы постоянно деремся. Пусть не часто, раз в два-три года, но конфликтная ситуация случается. И лучше быть готовым к ней полностью. Но где взять опыт, если за плечами не бойцовский клуб, а офисное кресло? Можно попробовать обойтись и безЧитать далее

5 простых движений боксеров: можно выучить за 2 месяца

В отличие от других единоборств, бокс очень простой своими движениями. Конечно, они доводятся профи до автоматизма, вырабатывается скорость и так далее, но базовые удары от этого не становятся менее простыми. Тренеры говорят, что разучить базовую пятерку можно за пару месяцев. Джеб Прямой ударЧитать далее

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания.Читать далее

Ученые рассказали, как сохранить здоровье после 50

Отпраздновав свои 50 лет, многие начинают списывать себя со счетов, пеняя на то, что началась старость. Но современная наука давно отодвинула возраст старения далеко вперед – в 50 лет можно быть в полном расцвете сил, почти как в 30. Но поскольку тело уже действительно не молодо, нужноЧитать далее

Улучшаем свое здоровье с помощью контроля дыхания

Дыхание – одна из важнейших функций нашего организма. Мы не можем представить свою жизнь без ежесекундного насыщения клеток кислородом. Взрослый человек в минуту делает от 12 до 20 вдохов и выдохов, но даже не замечает их. Самая неправильная вещь, которую мы можем сделать для своего организма –Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх