Don't Panic Magazine

Гид бегуна: что нужно знать перед началом тренировок

Бег недаром считается чуть ли не лучшим способом привести себя в форму. Заниматься им может кто угодно, а правильная техника обычно приходит сама — с опытом. Тем не менее следует иметь в виду несколько важных правил, которые помогут вам не только подтянуть мышцы, но и сохранить здоровье.

...Далее

10 реальных людей со сверхспособностями — и вы можете развить такие же

Вы когда-нибудь мечтали о сверхспособностях? Да ладно вам, все об этом задумываются. Нет человека, не мечтавшего бегать как Флэш, летать как Супермен или нырять так же глубоко, как Аквамен. Между тем потенциал ко многим суперсилам скрыт в наших телах. Эти люди, по крайней мере, утверждают, что

...Далее

Don't Panic Magazine

7 научных фактов о фитнесе, которые работают лучше любой мотивации

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке? Большая часть людей подсознательно проводит примерно такую калькуляцию предстоящих нагрузок. Результат этих

...Далее

Don't Panic Magazine

Воркаут на колесах: как создать идеальное тело, просто катаясь на велосипеде

Многие люди считают, что велосипед не способствует развитию мышц — разве что тренировка длится несколько часов. Это не соответствует действительности. Чад Тренер, обладатель желтой майки парижского марафона и создатель собственной программы велотренировок, предпочитает готовить своих подопечных

...Далее

Don't Panic Magazine

Как быстро похудеть с помощью велосипеда

До лета осталось уже меньше полутора месяцев —шансы успеть сбросить вес к пляжному сезону тают на глазах. Однако все еще можно постараться привести себя в форму, опускать руки — последнее дело. Тем более, что существует быстрый и эффективный способ не только сжечь лишние калории, но и получить

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Гид бегуна: что нужно знать перед началом тренировок

10 реальных людей со сверхспособностями — и вы можете развить такие же

7 научных фактов о фитнесе, которые работают лучше любой мотивации

Воркаут на колесах: как создать идеальное тело, просто катаясь на велосипеде

Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Картина дня