Свежие комментарии

  • Олег Морозов
    Автор долбоящур, диванные войска.24 часа в лесу без еды: парень пошел в чащу на эксперимент
  • Михаил Зосименко
    Крокодилы - они такие.Машина просто застряла на прибрежной дороге, а ночью случилось нечто, напугавшее мужчин до смерти!
  • евгений карманович
    Автор, может 24 дня? Тогда еще что-то значит, в лесу летом три недели выжить со спичками очень реально.24 часа в лесу без еды: парень пошел в чащу на эксперимент

Мощный тренинг для ускоренной прокачки

Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Это хардкорные упражнения не взяты из специальных  секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будетеЧитать далее

5 работающих упражнений от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностямиЧитать далее

Пресс кубиками за месяц: инструктор показал курс упражнений

Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал курс упражнений в основе которых лежит упражнение планка. В результате напрягаются все нужные мышцы, а дополнительныеЧитать далее

Качаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца

Мощная грудная клетка и широкие плечи – мечта почти каждого. Но когда дело доходит до упражнений, то редко кто получает результат сразу. Все дело в том, что с виду простые упражнений требуют внимание и навыков – одна ошибка, и результат уходит в воздух. Мы покажем наиболее эффективные упражнения –Читать далее

Как избавиться от боли в коленях

С болью в коленном суставе сталкиваются рано или поздно очень многие. Колено — это сложный сустав, где встречаются большая берцовая кость, бедренная кость и надколенник. Все кости объединены связками и сухожилиями, мениски и мешочки с жидкостью предохраняют сустав от трения. Вся эта конструкция такЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх