Don't Panic Magazine

41 266 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

Владимир Афанасьев
Укроп на укр.крип,с разговорного американского-калека. увечный, урод. Флаг- дауна! Гимн-ещё не померла! Герб- вил...В архивах Ватикан...
Владимир Сварожич Сварожич
Смешно, даже очень. А не Христос сказал, что евреи поклоняются диаволу и он отец их ? А разве не признали недавно Фра...Еретические текст...
Владимир Сварожич Сварожич
Вы правы. Именно еврейская методика "разделяй и властвуй", передергивание фактов и стравливание ( все по заветам и Го...Еретические текст...

Don't Panic Magazine

Здоровье

Тренировка с гантелями дома: спортзал не нужен

Гантели придумали 2000 лет назад и за это время они не потеряли свою эффективность, а даже наоборот – прибавили. За этот период тренеры разработали упражнения, работающие и дома, и на улице: сегодня для того, чтобы набрать форму с помощью гантелей не нужен никакой спортзал. Было бы желание! Читать далее

Тренировка с гантелями дома: спортзал не нужен

68

Обсудить

Don't Panic Magazine

Тренируемся во дворе: 7 упражнений для турника и брусьев

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом втором дворе любого города, а теперь настала пора присмотреться к ним поближе. Мы собрали семерку не сложных, но очень действенныхЧитать далее

Тренируемся во дворе: 7 упражнений для турника и брусьев

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

Современный ритм жизни буквально губит наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детстве ведь всех предупреждали о необходимости зарядки, так почему же вы ее не делаете? Понятно, времени нет. Вот вам три простейшихЧитать далее

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

4091

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

7 упражнений для тренировок с пользой вне времени

Несмотря на меняющуюся моду на разные типы фитнес-нагрузки, некоторые из упражнений проходят сквозь десятилетия. Они составляли основу тренировок 100 лет назад и их польза не изменилась и сегодня. Подтягивания, тяга – какой бы ни была мода на тренировки, они будут работать всегда. Становая тягаЧитать далее

7 упражнений для тренировок с пользой вне времени

53

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

5 упражнений для мощных плеч: прибавляем 4 сантиметра в ширину

Для того, чтобы получить мощные широкие плечи, нужно лишь время и немного усидчивости для тренировок. Инструктора придумали множество самых разных комплексов упражнений, которые очень быстро дают нагрузку и заставляют плечи расти. Мы собрали 5 лучших упражнений – с ними процесс пойдет гораздоЧитать далее

5 упражнений для мощных плеч: прибавляем 4 сантиметра в ширину

Обсудить

,,