Свежие комментарии

  • WLADIMIR Borisov
    Молодцы ! Всё очень прагматично, цивильно,ухожено,налажено. Владимир.Смотрим как живут бедняки в Финляндии
  • Natalija Osminina
    Цыгане это одна из ветвей, от Адама и Евы, родственная еврейской линии.Несколько лет назад Шмуэль Авукия, израильс...Кто такие цыгане на самом деле
  • Алексей Плаксин
    В этой части Старой России не было революций.И большевиков-благодетелей.И со всем миром они не соревновались...А живу...Смотрим как живут бедняки в Финляндии

Плоский живот: 7 проверенных временем упражнений

  Рельефный пресс хочет получить каждый, но лень обычно побеждает. Не будем смотреть в сторону законченных лентяев, однако есть и те, кто начинает заниматься, но не видит положительной динамики. Возможная причина – неэффективный комплекс упражнений. Возможно, их стоит заменить более работающими. Читать далее

Самые сложные армейские тренировки: упражнения выполняют единицы

Армейские тренировки бывают настолько сложными отсеивают каждого второго новобранца. Инструктора спецназа придумывают новые упражнения постоянно и совершенствуют свои курсы десятилетиями. Ломать кирпичи руками – лишь одно из упражнений в череде ничуть не менее сложных. АнтитеррористическаяЧитать далее

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения

Современный ритм жизни буквально губит наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детстве ведь всех предупреждали о необходимости зарядки, так почему же вы ее не делаете? Понятно, времени нет. Вот вам три простейшихЧитать далее

Мощный тренинг для ускоренной прокачки

Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Это хардкорные упражнения не взяты из специальных  секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будетеЧитать далее

5 работающих упражнений от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностямиЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх