Don't Panic Magazine

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке? Большая часть людей подсознательно проводит примерно такую калькуляцию предстоящих нагрузок. Результат этих

...Далее

7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты. В таком виде они заставляют взяться за гантели даже

...Далее

Don't Panic Magazine

7 научных фактов о фитнесе, которые работают лучше любой мотивации

Начать регулярные тренировки — сложнее всего. Работать над собой, постоянно выталкивая уставшее (или просто ленивое) тело на занятие, а затем еще и работать на самой тренировке? Большая часть людей подсознательно проводит примерно такую калькуляцию предстоящих нагрузок. Результат этих

...Далее

Don't Panic Magazine

10 советов, как поддерживать себя в форме во время путешествия

На этот раз речь идет скорее не об экстремальном, а об обычном путешествии. Если регулярные упражнения и здоровое питание стали вашей повседневной рутиной дома, то путешествие имеет все шансы нарушить режим. В конце концов, кто сможет отказать себе в большом глазированном пончике после долгого

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

7 фактов об упражнениях, которые могут заставить заниматься законченного лентяя

7 научных фактов о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяя

7 научных фактов о фитнесе, которые работают лучше любой мотивации

10 советов, как поддерживать себя в форме во время путешествия

Картина дня