Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят результата: без грамотно составленной диеты практически любое будет только лишним переводом энергии. Исключение составляют вот эти

Всем доброго времени суток! Мечтаете о подтянутых ягодицах и стройных ногах, но нет времени на тренажерный зал? Решение есть - делайте бразильские формы не выходя из дома! Да, задача не из легких, поскольку женскому организму свойственно откладывает жировые запасы именно в этих частях. Но если

Мышечный рельеф – отличительная черта мужского типа фигуры, внушающая уважение и восхищение. Добиться хорошего прироста мышечной массы не всегда легко, поэтому разработано много добавок спортивного питания для роста массы. Какое же спортивное питание рекомендуется для набора мышечной массы? 1.

Ученые выяснили, какие из упражнений на пресс являются самыми эффективными. Для теста они подключили специалистов из лаборатории биомеханики университета Сан-Диего. В сухом остатке в списке победителей было ровно 4 упражнения, которые по результатам тестирования показали наилучшую эффективность, и

Парковка у большого торгового центра, жду супругу в машине. Рядом припаркована легковушка. Из центра выходит молодой парень с пивом, открывает дверь авто со стороны водителя и усаживается за руль. Неподалёку стоят ДПСники. Заметив это, они тут же подходят к нему, просят показать документы