
Как выспаться без снотворного
Быстрое засыпание бывает испытанием, даже если организм истощён. Усталости не всегда достаточно для обеспечения спокойного сна, так как навязчивые мысли могут мешать расслаблению. Чтобы этого избежать, ученые рекомендуют упражнения, очищающие разум. Об этом сообщает «Медпульс». Контроль глубокого
...Далее