Последние комментарии

  • Юрий Васильевич Plunger
    а где это?Селевые потоки нанесли горы золота: можно собирать руками!
  • Ольга Орлова
    Тоже об этом слышала. Кстати,насколько помню,эта старая история написана как раз про мейн-куна...) https://eilin-o-co...10 пород кошек с самым трудным характером
  • sobirov.34@mail.ru Sobirov
    ЧТОБЫ ТАМ НИ БЫЛО, ПУСТЬ БОИТСЯ ВРАГ!Пробой 50 сантиметров стали: следы неизвестного оружия

Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно — так и нужно защищать себя на улице от возможных проблем.

2

Тренировка начинается с отработки встречи с вооруженным противником. Нож на улицах встретить проще всего, поэтому рассматривается противодействие именно ему.

1

Сам Шевчук несколько раз акцентирует внимание на том, что развивать нужно не какие-то приемы отдельно, но тренировать скорость реакции, ловкость и силу.

Если в стрессовой ситуации вспомнить разученное на тренировке не получится, то наработанные физические навыки никуда не денутся.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх