Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Don't Panic Magazine»
Вы хотите запомнить сайт «Don't Panic Magazine»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Только без паники!

Аудитория

26432 пользователям нравится сайт social.dnpmag.com

Основная статья: Мускулы

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Конечн

11 янв, 18:01
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тренировка для тех, кто ненавидит бег

Тренировка для тех, кто ненавидит бег

Бег позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, конечно же, отлично сжигает калории. Марафон, проделанный в ср

13 дек 18, 09:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 хитростей быстрого роста мускулатуры

5 хитростей быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Коне

28 ноя 18, 09:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько протеина телу нужно на самом деле

Сколько протеина телу нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих

20 июл 18, 09:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сжечь жир за 20 минут

Как сжечь жир за 20 минут

Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных программ, п

12 июл 18, 14:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 секретов для быстрого роста мускулатуры

5 секретов для быстрого роста мускулатуры

Практически каждый в свое время сталкивался с очевидной проблемой: на определенной стадии мышцы просто перестают расти, не реагируя на проверенные нагрузки. Коне

15 сен 17, 09:15
+17 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько протеина нам нужно на самом деле

Сколько протеина нам нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих

19 июн 17, 09:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сжечь калории за 20 минут

Как сжечь калории за 20 минут

Мы привыкли считать, что тренировки в основном направлены на укрепление мускулов и увеличение силы в нашем теле. Однако существует множество полезных про

16 май 17, 11:01
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько протеина нам нужно на самом деле

Сколько протеина нам нужно на самом деле

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих л

1 апр 17, 11:02
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как создать идеальное тело: базовые навыки

Как создать идеальное тело: базовые навыки

Новички наивно считают, будто сам факт присутствия в тренажерном зале делает их мышцы больше. Спустя пару месяцев начинаются первые разочарования: как же так, ст

20 дек 16, 19:19
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат

Сколько нужно тренироваться, чтобы увидеть результат

Очень многие новички начинают ходить в зал в надежде увидеть первые результаты уже в конце первой недели. Такой подход означает заведомое разочарование в процесс

2 дек 16, 17:15
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

Хотели когда-нибудь послушать, что обсуждают профессиональные фитнес-тренеры в раздевалке? Здесь можно узнать много нового — в том числе и о собственной манере тра

11 ноя 16, 19:19
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие упражнения для тех, кто ненавидит бег

Лучшие упражнения для тех, кто ненавидит бег

На самом деле, мы и сами — большие фанаты регулярного бега. Это позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, коне

21 окт 16, 18:21
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вся правда о протеиновой диете

Вся правда о протеиновой диете

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать ур

1 окт 16, 19:05
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как помочь уставшим мускулам

Как помочь уставшим мускулам

Как это ни печально, износ организма связан не только с процессами старения, но и с тяжелыми физическими нагрузками. Чрезмерно нагружая свое тело, можно добиться т

9 июл 15, 12:18
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 15
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Виктор Ершов
Россиянин .
Заиц Василий
goodygoody Бычков
Александр Чаев
Иван Петров
владимир кушнер
Людмила Тищенко
Валерий Подгузов
Николай Хатченков