Don't Panic Magazine

41 101 подписчик

Свежие комментарии

  • Александр Семенов
    Не корректно. Всё зависит от типа диабета, от образа жизни и лекарств. К примеру у меня диабет 2-го типа уже 15 лет, ...Что нужно есть дл...
  • Нина Шалева
    Сша сами заставляют нас вооружаться.Самая скрытная су...
  • Сепар Луганский
    Пиратов тогда тоже не было, были херои украины. Сало сожрали, а монеты выкинули, за них сало не купишь. Героям салаВ американской пу...

Самооборона от ветерана группы Альфа

Ветеран группы «Альфа» Игорь Шевчук провел открытое занятие по самообороне. Показанные бывшим спецназовцем приемы удивительно просты и эффективны одновременно — так и нужно защищать себя на улице от возможных проблем.

2

Тренировка начинается с отработки встречи с вооруженным противником. Нож на улицах встретить проще всего, поэтому рассматривается противодействие именно ему.

1

Сам Шевчук несколько раз акцентирует внимание на том, что развивать нужно не какие-то приемы отдельно, но тренировать скорость реакции, ловкость и силу.

Если в стрессовой ситуации вспомнить разученное на тренировке не получится, то наработанные физические навыки никуда не денутся.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх