Don't Panic Magazine

40 486 подписчиков

Свежие комментарии

  • КОЦО СИЛЯВСКИ24 января, 22:54
    НЕ ЗНАЮ ЧТО ПРОИЗОШЛО С КОМПЬЮТЕРОМ ? И ПОЧЕМУ БЕЗ МОЕЙ ВОЛИ НАПИСАННОГО МНОЙ ОТПЕЧАТАЛОСЬ СТОЛЬКО МНОГО РАЗ ? ИЗВИНЯ...Индийская женщина...
  • КОЦО СИЛЯВСКИ24 января, 22:48
    МОЯ РОДНАЯ МАТЬ ЧЕРЕЗ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ рождения моэй сестры (29.10..1948 Г.) получила ...К О Ж Н А Я Э К З Э М...Индийская женщина...
  • КОЦО СИЛЯВСКИ24 января, 22:48
    МОЯ РОДНАЯ МАТЬ ЧЕРЕЗ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ рождения моэй сестры (29.10..1948 Г.) получила ...К О Ж Н А Я Э К З Э М...Индийская женщина...

Как витамин D делает из нас супермена

Дни постепенно становятся короче, нравится вам это, или нет. Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D, что наверняка вызовет целый ряд проблем со здоровьем. Но внести в свой рацион богатые этим витамином продукты стоит практически каждому человеку: ученые выяснили, что именно витамин D может превратить вас в самого настоящего супермена.

  • Как витамин D делает из нас супермена

    Что это такое

    На самом деле, витамин D не похож на все остальные витамины. Медики склонны считать его скорее стероидным гормоном, поскольку он синтезируется и перерабатывается организмом так же, как и половые гормоны. К тому же, витамин D — это целая группа веществ: холекальциферол, который синтезируется на коже только под воздействием солнечных лучей и эргокальциферол, получить который можно из пищи.

  • Как витамин D делает из нас супермена

    Предварительные исследования

    На этой неделе были опубликованы итоговые данные исследования американских ученых. Они доказали, что повышенная доза витамина D может не только снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и поможет тренироваться с большим результатом — снижая, в то же время, общую усталость организма. Вот почему витамин D называют «продуктом супермена»: постоянный прием его с пищей может значительно повысить общую работоспособность человека.

  • Как витамин D делает из нас супермена

    Дефицит витамина D

    Некоторые данные говорят, что дефицит витамина D могут испытывать до миллиарда жителей земли. Длительный недостаток этого витамина может повысить опасность возникновения раковых опухолей. Также, у человека снижается иммунитет и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх