На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Don't Panic Magazine

43 719 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна Гусева
    Как были так и остались, воры и наркоторговцы,Кто такие цыгане ...
  • Betahon
    👍Самые пугающие и ...
  • Betahon
    В былинах народов мира есть указания на великанов, как например, в славянском эпосе-Святогор... Кроме того, планета б...Ученые нашли 10-м...

Бросать курить нужно сразу и резко: совет ученых

Бросать курить нужно резко и желательно навсегда. Американские ученые вывели несколько основных правил, благодаря которым никотиновое голодание у бросающих курить проходит практически бесследно.

1

Исследование провели биологи из Медицинского университета Южной Каролины. Согласно полученным данным, многократные попытки завязать только увеличивают шансы вернуться к курению.

Основная причина — эмоциональная истощенность. Человек может и не замечать, как львиная часть его силы воли (а это вполне исчисляемый ресурс) тратится на воздержание. Мэтью Карпентер, один из авторов исследования, говорит о шестинедельном сроке отказа, как о самом опасном этапе.

2

Если не давать себе поблажек в виде «последней сигареты», то организм научится справляться с никотиновым голоданием гораздо быстрее. По статистике, резко бросающие курить в 75% случаев доводят начатое до конца.

 

Ссылка на первоисточник
наверх