Don't Panic Magazine

41 129 подписчиков

Свежие комментарии

  • Iness Aartee
    Пишут и не думают, пиявок в доме нет!Первая помощь при...
  • Vladimir Lioubimcev
    А спрашивальщики - кто? Быть ворюгой, обкрадывающим других - позорней не бывает... А убийцей, насильником? КТО в тюрь...Профессии, за кот...
  • вячеслав полыгалов
    Почти встреча однополчан!УВАЖАЮ!Корабли вышли в 1...

Бросать курить нужно сразу и резко: совет ученых

Бросать курить нужно резко и желательно навсегда. Американские ученые вывели несколько основных правил, благодаря которым никотиновое голодание у бросающих курить проходит практически бесследно.

1

Исследование провели биологи из Медицинского университета Южной Каролины. Согласно полученным данным, многократные попытки завязать только увеличивают шансы вернуться к курению.

Основная причина — эмоциональная истощенность. Человек может и не замечать, как львиная часть его силы воли (а это вполне исчисляемый ресурс) тратится на воздержание. Мэтью Карпентер, один из авторов исследования, говорит о шестинедельном сроке отказа, как о самом опасном этапе.

2

Если не давать себе поблажек в виде «последней сигареты», то организм научится справляться с никотиновым голоданием гораздо быстрее. По статистике, резко бросающие курить в 75% случаев доводят начатое до конца.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх