Последние комментарии

  • Седой G
    Библия, 40 дней и ночей шёл дождь! А за кувырки, метеориты, цунами нигде не написано в древних текстах- парадокс.Всемирный потоп был реален: физики показали доказательства
  • Игорь Иванов
    Фильм "Иван Васильевич..." все смотрели?...  Что говорил Жорж Милославский в исполнении Леонида Куравлёва?...  Хранит...Как домушники ищут квартирные тайники
  • Андрей Викторов
    Сколько раз писал уже, что Don't Panic Magazine это уроды и недоноски. Надо же написать заголовок - Крокодил-монстр н...Крокодил-монстр напал на охотников и был застрелен. Но главная опасность поджидала людей в брюхе рептилии
  • Лаврентий Палыч Берия
    Разрезать это одно, оно уже брошенное и не страшно. но каким нужно быть дебилом, что бы купить на eBay кусок жеваной ...Отец и дети разрезали осиное гнездо. Взгляните, чем заканчиваются такие эксперименты
  • Uri Strukow
    А еще Рейган говорил, что программа "Звездных войн", это попытка создать то, что СССР уже создал.Летчик, который сбил спутник в космосе ракетой

Мускулы появляются максимально быстро: 5 хитростей от тренеров

Любой, кто начинает тренировку, сталкивается с тем, что в какой-то момент времени мускулы перестают увеличиваться. Смена тренажеров тоже не помогает – словно организм уперся в невидимый барьер. По счастью, проблема набора мускулов появилась не вчера и опытные тренеры давно знают, как перешагнуть...

Рвем наручники простым движением: метод рычага

Настоящие металлические полицейские наручники можно разорвать даже если ты не супергерой. Чтобы все получилось, нужно действовать не столько руками, сколько головой. Нужно сделать правильный рычаг. Стандартные полицейские наручники представляют собой два браслета, скрепленных цепочкой. На нее-то и...

Пресс кубиками за месяц: инструктор показал курс упражнений

Многие качают пресс каждый день месяцами, но никак не могут согнать лишний жир. Инструктор по фитнесу уверен – все дело просто в неправильном подходе. По его словам, он выработал курс упражнений в основе которых лежит упражнение планка. В результате напрягаются все нужные мышцы, а дополнительные...

Качаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца

Мощная грудная клетка и широкие плечи – мечта почти каждого. Но когда дело доходит до упражнений, то редко кто получает результат сразу. Все дело в том, что с виду простые упражнений требуют внимание и навыков – одна ошибка, и результат уходит в воздух. Мы покажем наиболее эффективные упражнения –...

Всего три упражнения, которые сделают плечи сильными

Широкие плечи заполучить проще, чем может показаться. Все дело в упражнениях, которые должны быть сфокусированы на трех мышцах, определяющих форму плеч. Стоит сфокусироваться на тренинге и разделить плечи на оставляющие – мощные плечи станут делом времени.  Жим Арнольда Об эффективности этого...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх