Свежие комментарии

  • Искандер Хайям (Вишневецкий-Миронов)
    "Мы показали.., как умеем!" Вот Янки – говорят: Вояки в мире Вы… не первые! Мы показали.., что мы и не вторые и не н...Солдаты, которых не брали в плен во Вторую Мировую
  • Валерий Холодок
    Да, и особо не утруждайте себя комментариями, мне понятна Ваша позиция. В конечном итоге меня лично интересует моя Ст...Нашей вселенной не существует: ученые ЦЕРНА открыли страшную тайну
  • Гензик Колин
    А что про картавого вождя знать, если он пошёл жругим путём! Вот для него и было, чтобы Россия была меньше, но, якобы...Почему двери в СССР открывались всегда только внутрь

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него —...

Упражнения морпехов, которые создают бойца за месяц

Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать в...

5 главных упражнений для вашего тела, согласно ученым Гарварда

Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок, оказывающих, помимо всего прочего, негативное воздействие и на суставы, и на нервную систему, доктор Лин Ху предлагает целых пять более...

5 самых распространенных и вредных мифов о беге

Бег становится все более популярным спортом: в больших городах люди бегают по утрам — чтобы проснуться, и по вечерам — чтобы очистить голову от накопившихся за день проблем. Тем не менее, профессиональная подготовка к этому виду спорта практически отсутствует. Многие руководствуются услышанными на...

5 простых проверок, которые выдадут слабака

Каждый нормальный мужик должен быть физически способен спасти себя в трудной ситуации. Никто не говорит про драки с акулами – речь про реальные вещи. Поэтому всегда важно понимать, слабак ты или все-таки что-то из себя представляешь. Для проверки сил еще в 20 веке придумали несколько простых...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх