Don't Panic Magazine

40 180 подписчиков

Свежие комментарии

  • Серж Сержио
    Нет уважаемый Не могу свами согласится. Военные сословия были везде. Дворяне в Европе это тоже были кавалеристы или к...Вся правда о каза...
  • Серж Сержио
    Здорово хуесос очкастый! Петушара ряженое толстожопое-))) Как ты блевотина поживаешь? Не сдох ли? Задрот нарядный? Я ...Вся правда о каза...
  • Олег Самойлов
    Вот о том и речь! Шрайбают дурь даже НЕ представляя ВСЕЙ глупости ими написанного! Вон, один притырок сочинения пишет...Саперная лопатка ...

5 хитростей профи , которые помогают бегать быстрее и не задыхаться

Бег – отличный способ держать себя в тонусе, а также лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но если вы ставите своей целью участие в серьезных соревнованиях типа полумарафона или марафона, готовьтесь к тому, что вам придется потратить много времени на подготовку – год-полтораЧитать далее

Упражнения морпехов, которые создают бойца за месяц

  Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать вЧитать далее

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него —Читать далее

Ушло 100 калорий за 10 минут: упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь. Есть элементарные способы привестиЧитать далее

5 самых распространенных и вредных мифов о беге

Бег становится все более популярным спортом: в больших городах люди бегают по утрам — чтобы проснуться, и по вечерам — чтобы очистить голову от накопившихся за день проблем. Тем не менее, профессиональная подготовка к этому виду спорта практически отсутствует. Многие руководствуются услышанными наЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх