Don't Panic Magazine

Мощная грудная клетка и широкие плечи – мечта почти каждого. Но когда дело доходит до упражнений, то редко кто получает результат сразу. Все дело в том, что с виду простые упражнений требуют внимание и навыков – одна ошибка, и результат уходит в воздух. Мы покажем наиболее эффективные упражнения –

Если вы тратите время на тренировки по обычной системе, обращая большую часть внимания на руки, спину, грудь и бицепсы, то пришла пора пересмотреть подход к занятиям. Есть гораздо более простой и эффективный способ привести себя в форму. Все дело в том, что мозг не управляет телом на уровне

Грудь женщин бывает разной, в зависимости от генетических данных. Но признак этот в целом для людей уникален. Ведь всего в мире насчитывается около пяти тысяч видов млекопитающих. А человек — единственный из всех обладает столь выраженной грудью. Почти все другие млекопитающие используют грудь

Грудь женщин бывает разной, в зависимости от генетических данных. Но признак этот в целом для людей уникален. Ведь всего в мире насчитывается около пяти тысяч видов млекопитающих. А человек — единственный из всех обладает столь выраженной грудью. Почти все другие млекопитающие используют грудь

Развитая грудная клетка, наравне с широкими плечами — основа красивой мужской фигуры. Грудные мышцы придают по-настоящему мужественный вид, но вот развить их бывает, подчас, совсем не просто. Дело в том, что кажущиеся легкими упражнения требуют внимания и знания техники, без которых мускулы просто