Don't Panic Magazine

Секрет долголетия: сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии, процитировав аристотелевское «Движение — это жизнь». Да, упражнения могут в определенном смысле заменить

...Далее

12 лет в коме: мужчина очнулся и рассказал, как видел себя со стороны

Мартин Писториус лег с простудой после занятий в школе. И провел в коме следующие 12 лет — Мартин очнулся чудом и даже смог рассказать, как чувствовал себя в бесконечном плену собственного тела. Беды ничего не предвещало. Подхваченная в школе простуда и в самом деле была самым обычным зимним

...Далее

Don't Panic Magazine

7 научных фактов, доказывающих, что вставать с утра пораньше – лучше

Каждый человек живет по определенным биоритмам, которые задаются хронотипом. Именно от него зависит, на какое время дня приходятся наши пики активности. Хорошие новости для тех, кто любит вставать с утра пораньше – ученые обнаружили, что у жаворонков есть масса преимуществ. Поэтому тем, кто любит

...Далее

Don't Panic Magazine

Как правильно закаляться: смотрим правила советских мастеров ГТО

Еще деды знали, закаливание позволяют нам поддерживать свой иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того, регулярная закалка ускоряет метаболизм, что может стать хорошей заменой диетам. Бонусами станет укрепление нервной

...Далее

Don't Panic Magazine

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

О пользе бега твердят на каждом углу. На данный момент не заниматься спортом — дурной тон, а уж не совершать пробежек хотя бы три раза в неделю приравнивается чуть ли не к курению и алкоголизму. Доля истины в этом есть: бег действительно настолько оздоровляет все тело, что отказ от него —

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Секрет долголетия: сколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

12 лет в коме: мужчина очнулся и рассказал, как видел себя со стороны

7 научных фактов, доказывающих, что вставать с утра пораньше – лучше

Как правильно закаляться: смотрим правила советских мастеров ГТО

Что происходит с организмом когда вы начинаете бегать

Картина дня