Don't Panic Magazine
39 528 подписчиковПопулярные статьи
Как нарастить мускулы максимально быстро
Набор мышечной массы может превратиться в настоящую пытку, если не соблюдать нескольких основных правил. К тому же, многие просто не умеют прорабатывать все мышцы сбалансированно — а это, в свою очередь, значительно снижает их рост. Никаких суперспособов превратиться в супермена за очень короткоеЧитать далееКак нарастить мускулы максимально быстро
Набор мышечной массы может превратиться в настоящую пытку, если не соблюдать нескольких основных правил. К тому же, многие просто не умеют прорабатывать все мышцы сбалансированно — а это, в свою очередь, значительно снижает их рост. Никаких суперспособов превратиться в супермена за очень короткоеЧитать далееУпражнения силачей, которые быстро дают мощь
Многие ходят в зал и из раза в раз тягают одни и те же тренажеры. Про себя же все хотят стать сильнее, но через силачи всегда использовали немного другой подход, формируя свою мощь. Некоторые из упражнений стронгменов довольно сложны, другие же не требуют подготовки. Остановимся на трех самыхЧитать далееЖесткий тренинг для ускоренной прокачки
Вопрос “Как быстро накачать мышцы” волнует многих. Бодибилдеры посоветуют вам усиленно питаться (4-6 раз в день) и все свое свободное время проводить в спортзале, работая с железом. Но если у вас не так много свободного времени и посещать зал нет возможности – не отчаивайтесь. Развить хорошуюЧитать далее
Свежие комментарии