Don't Panic Magazine

Спать таким образом смертельно опасно

Мы редко обращаем внимание на качество сна. Привычка недосыпать формируется с раннего детства: школа, армия, университет, работа — все кажется, что потом отоспимся. На этот недосып накладываются и другие странные особенности, за которые уже несет ответственность обилие разбросанной по Сети

...Далее

Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать

Ранний подъем всегда был мучителен для многих людей. Вспомните необходимость просыпаться сначала в детский садик, потом в школу, потом на работу. Будто всю жизнь гонится за нами проклятый будильник, не давая отдохнуть как следует. Но, на самом деле, ранний подъем — не наказание, а, скорее счастье.

...Далее

Don't Panic Magazine

Что будет с телом если не спать неделю

Сон нужен человеку даже большем чем еда. Если не спать даже одну ночь, к концу второго дня вы будете полностью выбиты из колеи. Но один человек пошел дальше и решил провести эксперимент – он не спал больше недели. Эксперимент ставил студент Рэнди Гарднер. Ему удалось не спать целых 11 чуток. Правда

...Далее

Don't Panic Magazine

Обустраиваем место для сна посреди глухого леса. Несколько базовых правил

Каждому любителю долгих походов приходилось сталкиваться с необходимостью ночевки прямо посреди леса — и ладно, если одну ночь можно кое-как провести у костра, но что делать на долгой стоянке. Поэтому навык разбивать лагерь в лесу будет полезен в любое время года. На этот вопрос отвечает специалист

...Далее

Don't Panic Magazine

Не спим неделю: что происходит с телом

Сон нужен человеку даже большем чем еда. Если не спать даже одну ночь, к концу второго дня вы будете полностью выбиты из колеи. Но один человек пошел дальше и решил провести эксперимент – он не спал больше недели. Эксперимент ставил студент Рэнди Гарднер. Ему удалось не спать целых 11 чуток. Правда

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Спать таким образом смертельно опасно

Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать

Что будет с телом если не спать неделю

Обустраиваем место для сна посреди глухого леса. Несколько базовых правил

Не спим неделю: что происходит с телом

Картина дня