Don't Panic Magazine

41 615 подписчиков

Свежие комментарии

  • ольга решетникова
    Зашла сюда просто на заголовок. Потому что и я тоже, вместе со всем миром, апуела, от того, как можно вдевать нитку в...Простой способ вд...
  • Леонид Руси
    Если и нашли, то в пятидесятых. Такое строение трудно оставить незамеченным, особенно если учесть, что туда была прол...Бункер для поезда...
  • ТихонК Тихонов
    а  илан маркс вкурсе всего этого?Не понятые наукой...
Don't Panic Magazine

Здоровье

7 упражнений для здорового сердца для тех, кто совсем не любит бегать

Ладно, пора уже признать: далеко не каждый человек любит бегать. Многие жалуются на постоянную одышку, скуку, боль в животе, разбитые суставы — количеству проблем нет предела, была бы фантазия. К счастью, в мире существует достаточно большое количество упражнений, которые вполне могут заменитьЧитать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

Качаем грудную клетку: упражнения прибавляют 10 см за 3 месяца

Мощная грудная клетка и широкие плечи – мечта почти каждого. Но когда дело доходит до упражнений, то редко кто получает результат сразу. Все дело в том, что с виду простые упражнений требуют внимание и навыков – одна ошибка, и результат уходит в воздух. Мы покажем наиболее эффективные упражнения –Читать далее
Don't Panic Magazine
Отборный материал
Наши редакторы постоянно отбирают для вас лучшие материалы

Спорт

Самые распространенные ошибки при отжиманиях

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания.Читать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

5 упражнений для мощных плеч: прибавляем 4 сантиметра в ширину

Для того, чтобы получить мощные широкие плечи, нужно лишь время и немного усидчивости для тренировок. Инструктора придумали множество самых разных комплексов упражнений, которые очень быстро дают нагрузку и заставляют плечи расти. Мы собрали 5 лучших упражнений – с ними процесс пойдет гораздоЧитать далее
Don't Panic Magazine

Здоровье

Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

К сожалению, подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что возраст обязывает нас смириться с дряблыми мускулами, ожирением и постоянными болезнями, ставя крест на активной, интересной и насыщенной жизни. Но все устроено ровно наоборот: чем старше мыЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх