Don't Panic Magazine

41 238 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

Виктор Гайдуков
Детский лепет, автор даже не понимает того о чём пишет.Дайверы спустилис...
Леонид
В специальном ноже для метания гарда...дальше читать не стал. Опять малолетний спец.Как научиться мет...
Роман Романов
Сережа Черечеча, держите себя в руках. Вы тогда не жили и не можете говорить, то что вы тут наплели с чужих слов. Это...Советские медали,...

Don't Panic Magazine

Спорт

Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

Берпи хоть и считают довольно простым по виду упражнением, сделать его правильно сложнее, чем наблюдать со стороны. Многие инструкторы считают его лучшим из кардиоупражнений, которое не требует бегать: ведь для берпи не требуется ничего кроме обычной комнаты. Стоит начать цикл тренировок, как уЧитать далее

Делаем берпи каждый день: что будет через 2 недели

105

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять – самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент. Интервальное кардиоЧитать далее

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

85

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

10 самых важных упражнений для любой тренировки

Вам не нужна тонна оборудования, модных тренажеров и новых типов тренировок, чтобы в короткие сроки привести свое тело в форму. Фактически, любая навороченная программа основывается на все тех же базовых упражнениях, которые включают в работу все мышцы тела. Колин Ян главный тренер международнойЧитать далее

10 самых важных упражнений для любой тренировки

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов, но никакие диетические продукты за вас работать не будут. Чем скорее вы поймете, что без труда рыбка так и останется жирной, темЧитать далее

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Обсудить

Don't Panic Magazine

Здоровье

10 главных упражнений для любой тренировки

Вам не нужна тонна оборудования, модных тренажеров и новых типов тренировок, чтобы в короткие сроки привести свое тело в форму. Фактически, любая навороченная программа основывается на все тех же базовых упражнениях, которые включают в работу все мышцы тела. Колин Ян главный тренер международнойЧитать далее

10 главных упражнений для любой тренировки

Обсудить