Don't Panic Magazine

41 268 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

  • Борис Осипов
    Тень на плетень...Охотник рассказал...
  • elena volkova
    И Макаров и Стечкин это хорошая история, начало, как Калашников. Замечательные российские конструкторы !АПС: любимый ство...
  • Karmadon
    Весьма правдоподобно.Охотник рассказал...
Don't Panic Magazine

Здоровье

7 упражнений для тренировок с пользой вне времени

Несмотря на меняющуюся моду на разные типы фитнес-нагрузки, некоторые из упражнений проходят сквозь десятилетия. Они составляли основу тренировок 100 лет назад и их польза не изменилась и сегодня. Подтягивания, тяга – какой бы ни была мода на тренировки, они будут работать всегда. Становая тягаЧитать далее
7 упражнений для тренировок с пользой вне времени
53
Обсудить
Don't Panic Magazine

Здоровье

Упражнения морпехов, которые создают бойца за месяц

  Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать вЧитать далее
Упражнения морпехов, которые создают бойца за месяц
64
Обсудить
Don't Panic Magazine

Здоровье

Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений

Чем быстрее хочется убрать жир на животе, тем больше нужно тренироваться и тем сложнее будут упражнения. А раз уж выдалась неделя когда себя нужно занять – самое время стереть пыль с гантелей. Эти 5 упражнений не требуют спортзала, и их можно начать выполнять в любой момент.   Интервальное кардиоЧитать далее
Убираем живот за неделю дома: 5 сложных упражнений
85
Обсудить
Don't Panic Magazine

Здоровье

10 самых важных упражнений для любой тренировки

Вам не нужна тонна оборудования, модных тренажеров и новых типов тренировок, чтобы в короткие сроки привести свое тело в форму. Фактически, любая навороченная программа основывается на все тех же базовых упражнениях, которые включают в работу все мышцы тела. Колин Ян главный тренер международнойЧитать далее
10 самых важных упражнений для любой тренировки
Обсудить
Don't Panic Magazine

Здоровье

Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений

Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите похудеть, работать придется немало. Конечно, это не совсем то, что обещают вам бесчисленные маркетологи с экранов, но никакие диетические продукты за вас работать не будут. Чем скорее вы поймете, что без труда рыбка так и останется жирной, темЧитать далее
Убираем живот за неделю: 5 жестких упражнений
Обсудить
Загружается...

Картина дня

наверх
,,