Don't Panic Magazine

43 400 подписчиков

Свежие комментарии

5 работающих упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и

Далее

Красивое тело всего за 20 минут

Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все

Далее

Почему интенсивные нагрузки наносят вред здоровью и как этого избежать

Все мы знаем, что спортивные упражнения оказывают положительное влияние на организм. Они ускоряют обменные процессы, помогают поддерживать себя в форме, служат профилактикой множества заболеваний. Но положительный эффект для здоровья и долголетия спортивная активность оказывает лишь до тех пор,

Далее

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не достает силы, чтобы поддерживать корпус. По счастью, проблему можно решить и

Далее

Как прокачать правильное дыхание

Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но стоит оказаться хотя бы на полминуты без кислорода — и вот вся ценность этого газа выходит на передний план. Без еды человек может обойтись целых 10 дней, без воды продержится три, а вот без кислорода не проживет и

Далее

Картина дня

наверх